В первой части мы разобрали с вами рекомендации по свету и цвету. Сейчас, во второй части, мы разберём с вами рекомендации по удобству и эргономике!
6 Подставка для монитора
Ортопеды подсказывают, что для ровной, а не скрюченной спины и удобства шеи, центральную точку монитора нужно располагать на уровне глаз! Для меня это сейчас желание номер 1, т.к. за 10 лет работы спина дала о себе знать. Если вы ещё в начале пути, то лучше об этом побеспокоиться заранее.
7 Правильный стул
Прямая спинка. Рекомендуют обратить внимание на ортопедические «коленные стулья» с качалкой или без. Спинка строго ровная и прямая. Также в продаже есть кресла, спинка которых наклонена чуть вперед — в этом случае мы волей не волей будем сидеть прямо.
Есть специальные ортопедические накладки на стул. НО, как выяснилось, многие из них просто маркетологический трюк. А по сути, нужен просто валик под поясницу. Этот валик будет снимать нагрузку со спины и препятствовать...
Полная версия статьи доступна по подписке на проект: «Уникальный проект «150 шагов» — 1,2,3 сезоны».
Для того, чтобы получить доступ к проекту и всем связанным с ним материалам, пожалуйста оплатите подписку.
Более подробную информацию об оформлении подписки вы можете узнать в справочном центре.